Справочник о здоровье человека

Снятие нервно-эмоционального напряжения

Эмоциональный дистресс (расстройство) является одним из факторов, понижающих сопротивляемость (резистентность) организма и снижающих продолжительность жизни. На его воз [Стр.328]

Преодолеть нервозность, мгновенно расслабиться хорошо помогают следующие упражнения. [Стр.330]

2х(5-10) с, для занимающихся среднего уровня подготовки 2х (20-30) с и для физически подготовленных (2-3)х1 мин. [Стр.331]

Эта точка является тела. Если кто-то ] сконцентрируйте свое что от вас исходит [Стр.333]

Последние два упражнения, рекомендуемые Д. Лонго, необходимо выполнять несколько раз в неделю. [Стр.335]

Во время работы следует делать перерывы для того, чтобы снять нервно-эмоциональное напряжение. Чтобы избавиться от утомления зрительного анализатора, следует выполнять комплексы упражнений для глаз. [Стр.87]

Для снятия резко выраженного нервно-психического напряжения, возбуждения нервно-эмоциональных состояний может эффективно использоваться группа средств, способствующих снижению возбудимости центральной нервной системы и анализаторов. Она включает ... [Стр.144]

Роль психики. Окислительный стресс усиливается эмоциональным и ослабляется при снятии нервного напряжения. [Стр.44]

Снять нервно-эмоциональное напряжение и предупредить нарушения в работе организма, вызываемые дистрессом, позволяют следующие приемы и средства. [Стр.328]