Становая тяга

Возможно, вы думаете, что становую тягу можно выполнять в тренажерном зале. По делать это упражнение можно где угодно и используя любые подручные средства, например мешок с песком. [Стр.140]

При правильном выполнении становой тяги вы должны сдавить все с помоста. Ваши колени должны... [Стр.59]

Как нарастить огромные мышцы с помощью лишь становой тяги и толчка... Что, как и когда следует есть, чтобы добиться максимальных результатов... Почему важно отдыхать... Почему, чтобы сохранить достигнутые результаты, необходимо остерегаться стрессов, и как лучше это сделать. [Стр.77]

Один из факторов, который делает становую тягу очень эффективной и очень жесткой , — пишет нью-йоркский пауэрлифгер и мануальный терапевт доктор... [Стр.27]

Можете считать меня пристрастным, но становая тяга — это упражнение для каждого, начиная от компьютерного гения и заканчивая атлетом-олимпийцем. [Стр.97]

В своих тренировках ставьте сгибание рук со штангой после становой тяги и жимов, придерживайтесь стандартного цикличного формата. [Стр.70]

Какие упражнения вы должны делать по программе развития мускулов Может быть, становую тягу Догадались ... [Стр.31]

Многие лифтеры выбирают становую тягу в стиле... [Стр.62]

Некоторые товарищи выбирают становую тягу в стиле сумо в связи с тем эффектом, который это упражнение оказывает на ягодицы. Сильный зад очень важен для многих видов спорта и для здоровой спины. [Стр.62]

В то время, как присед получил развитие лишь в последние десятилетия, становая тяга под различными названиями практикуется с тех времен, как мы перестали ходить на четырех конечностях. А вот как Эрл Лидер-ман вспоминает свое первое знакомство с этим удивительным упражнением ... [Стр.98]

Я начал использовать секреты из книги "Стань сильнее ", и через неделю моя становая тяга прибавила 18%... [Стр.73]

Правильный финал становой тяги должен быть жестким и четким, а не аморфным и вялым. [Стр.61]

Становая тяга

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Становая тяга

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация