Стресс и бессонница

Не допускать стрессов и бессонницы. Лучше попробовать, прежде чем прибегнуть к снотворному, настой листьев пустырника с корнем валерианы (чайная ложка смеси на стакан - 288 мл - кипятка настаивается в течение 48 мин). [Стр.12]

Поработайте после работы. Регулярные занятия физкультурой или спортом — отличный способ справиться со стрессами и наладить сон. Самое главное для вас правильно выбрать время для занятий. Тем, кто страдает бессонницей, лучше всего делать упражнения за 4-6 часов до отхода ко сну, то есть сразу же после работы. [Стр.44]

В любом случае беспокойство не дает ничего кроме стресса и бессонницы. [Стр.20]

Свекла обладает свойством прекрасно успокаивать нервную систему, полезна при стрессах и бессоннице. Но не злоупотребляйте свеклой на ночь ведь она сильное слабительное и мочегонное. Чтобы уменьшить данный эффект, нужно разбавить кипяченой водой свекольный сок. [Стр.22]

Эфирное масло мандарина подходит как взрослым, так и детям справиться с несварением, болями в желудке и запорами. Его можно использовать при повышенной возбудимости, стрессе и бессоннице. [Стр.251]

Имеются данные о благоприятном влияниг пиридоксина при бронхиальной астме, стрессе и бессоннице. [Стр.58]

Бёмиг Ульф. Самопомощь при бессонницах, стрессах и неврозах. Мн., 1985, 77 с. [Стр.111]

Ванны 5-7 капель добавить в ванну на эмульгаторе (при стрессе и бессоннице). [Стр.113]

Эта терапия особенно эффективна при стрессовом напряжении и вызванных стрессом заболеваниях, бессоннице, болях в спине, головных болях и расстройствах желудка. [Стр.187]

Имбирь полезно использовать как слабое успокаивающее средство, для лечения патологического состояния беспокойства, нервного стресса и бессонницы. [Стр.132]

Длительный стресс ведет к истощению иммунных запасов организма. Стресс может способствовать (или даже вызывать) развитию практически любого заболевания, от болей в пояснице и бессонницы до рака и астенического синдрома. [Стр.69]

Стресс и бессонница

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Стресс и бессонница

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация