Справочник о здоровье человека

Суточные ритмы организма

Физиологические функции сна. Являясь одним из проявлений внутреннего суточного ритма организма, сон в целом в настоящее время рассматривают как активное состояние. Функциональное значение отдельных стадий сна различно. [Стр.397]

Сон тесно связан с суточным ритмом организма чередования дня и ночи, света и темноты. Во время сна происходит обновление и накопление энергетических и функциональных резервов организма человека. [Стр.5]

Таким образом, реально существует внутренний суточный ритм организма, а смена спа и бодрствования — это одно из его проявлений. [Стр.194]

В силу особенностей работы мне приходится ездить по всему миру, поэтому нарушение суточного ритма организма — моя вечная проблема. Судя по моему опыту,... [Стр.197]

Десинхрония (тж десинхроноз, джетлаг) — нарушение суточных ритмов организма, вызываемое перелетом в другой часовой пояс, переходом на зимнее/летнее время и пр — Прим перев... [Стр.16]

A Арника горная (многолетнее травянистое растение горных лугов), A Травматический шок Мышечное растяжение, нарушение суточного ритма организма, послеоперационный восстановительный период Ушибы, при которых не повреждена кожа... [Стр.32]

Назначение улучшает сон и лечит нарушения суточного ритма организма в связи с перелетом через несколько часовых поясов. [Стр.344]

Рекомендуемая величина суточной двигательной активности должна распределяться на весь период бодрствования, причем равномерно наибольшее число движений следует выполнять в период между 9 и 12 ч и между 15 и 18 ч в соответствии с суточными ритмами организма. [Стр.25]

Не забывайте о суточных ритмах организма. Организм тоже должен иметь время на отдых и очищение. Не загружайте его пищей на ночь. Ужин отдай врагу . Имеется в виду поздний ужин. Приучайте постепенно свой организм работать в правильном режиме. Плотные завтрак и обед и легкий ранний ужин. [Стр.37]

Эта добавка, как уже упоминалось (см. главу 14), — превосходное снотворное средство, устраняющее нарушение суточного ритма организма и улучшающее настроение. Доказано также, что мелатонин укрепляет иммунную систему, излечивает ряд заболеваний и даже продлевает жизнь. [Стр.72]