Справочник о здоровье человека

Техника сокращения-расслабления

Постизометрическое расслабление (релаксация) — техника, которая сначала использует изометрическое напряжение мышцы, а затем расслабление после сокращения, чтобы удлинить мышцу. [Стр.520]

Пациенты могут обучиться этой технике в целях самопомощи. Они могут научиться определять количество прикладываемой силы. Они могут научиться распознавать, когда их собственные ткани перешли от расслабленного состояния к сокращению. [Стр.339]