ТЕЛЕСНАЯ ТРЕНИРОВКА

После такой телесной тренировки переходим к важным итогам этой главы. [Стр.135]

Если вы изнуряете себя тренировками, уменьшите нагрузку. Пусть занятия приносят вам только удовольствие. Минимум излишнего напряжения. Максимум телесного комфорта. Главное — положительный психологический комфорт. Интенсивность нагрузки вам помогут подобрать три несложных теста. [Стр.7]

Закончив тренировку мышц заднего прохода, начните отстраненно наблюдать за своими телесными ощущениями 1-3 минуты. [Стр.135]

Подобная проблема может быть решена с помощью тренировки внимания. В данном случае нужно научиться помещать его в телесные ощущения. [Стр.39]

ТЕЛЕСНАЯ ТРЕНИРОВКА

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

ТЕЛЕСНАЯ ТРЕНИРОВКА

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация