Справочник о здоровье человека

Тонизирующие упражнения

Два или три занятия тонизирующими упражнениями в неделю следует проводить через день, чтобы оставалось время для отдыха. (Начните выполнять комплекс из 15-20 повторов для каждой мышечной группы. Цель - 2 комплекса.)... [Стр.26]

Отныне простые тонизирующие упражнения для тренировки зрения и приемы снятия зрительного утомления должны стать неотъемлемой частью каждого рабочего дня. [Стр.48]

Очищайте и питайте все мышцы тела, уделяя от 12 до 20 минут каждый день выполнению комплекса тонизирующих упражнений с акцентом на улучшение гибкости позвоночника. [Стр.221]

Вторник упражнения для промежности и мышц живота ходьба тонизирующие упражнения для верхней половины тела... [Стр.83]