Трансжиры

Покупая готовые продукты, внимательно читайте этикетку. Если там сказано гидрированный или частично гидрированный , постарайтесь найти замену. Это другое название трансжиров. [Стр.245]

Расшифровывайте информацию на этикетках. Сложите все граммы указанных там жиров, а потом вычтите полученную цифру из общего содержания жиров. Полученная цифра будет примерно соответствовать количеству трансжиров. [Стр.297]

А пока предлагаю несколько советов, которые помогут вам ограничить количество трансжиров в своем рационе. [Стр.86]

В этом меню достаточно белка в виде сыра и мяса, но все остальное — чистейшие углеводы с высоким индексом гликемии и трансжиры. Естественно спросить где же овощи ... [Стр.254]

Ложные друзья арахисовые пасты массового производства с сахаром и трансжирами... [Стр.78]

Дополнительную информацию о трансжирах — откуда они взялись, как ведут себя в организме и как с ними бороться, вы найдете в разделе Специальные материалы . А пока ... [Стр.253]

Защищает от сердечно-сосудистых заболеваний если вы питаетесь продуктами, в которых преобладают насыщенные жиры и трансжиры, то за-... [Стр.281]

ПРОМЫШЛЕННЫЕ ТРАНСЖИРЫ. Гидрогенизированные или частично гидрогенизированные растительные масла часто содержатся в хлебобулочных изделиях и жареных блюдах. [Стр.23]

И все же трансжиры продолжают добавлять в поразительное число пищевых продуктов. Они появляются на этикетках под видом частично гидрогенизированного масла — обычно растительного или пальмового. [Стр.252]

Я уже касался вопроса о трансжирах, но эти вещества настолько вредны для здоровья, что стоит вернуться к ним еще раз. [Стр.296]

Другой способ избежать трансжиров заключается в том, чтобы не заказывать жарен ые блюда. Так как трансжиры легко доставлять и хранить, то для приготовле-... [Стр.42]

Исключить или ограничить заведомо очень вредную пищу рафинированные продукты, жареное, трансжиры, спиртное, обилие мучного и сладкого. Употреблять не более 1 г жиров и 0,8 г белков на 1 кг веса. [Стр.110]

Пищевые компоненты, потребление которых следует ограничить Углеводы рафинированные (или углеводы с высоким гликемическим индексом), жиры насыщенные, трансжиры, сироп кукурузный с высоким содержанием фруктозы. [Стр.7]

Однако компаниям предоставлено право вводить это новшество поэтапно, поэтому пройдут годы, пока данные о трансжирах станут в обязательном порядке включаться в информацию о продуктах. [Стр.86]

Трансжиры

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Трансжиры

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация