Уход за глазами

Упражнение 2. Повторить это упражнение с часами, подвешенными выше, но при этом не поднимать голову. [Стр.134]

Упражнение 3. Вглядываться внимательно в какой-нибудь отдаленный предмет, затем быстро перевести взгляд на предмет, находящийся вблизи. Повторить это упражнение несколько раз. Вообще, полезно время от времени устремлять взгляд вдаль или вверх. [Стр.134]

Упражнение 5. Закрыть плотно глаза, сосчитать до трех, широко раскрыть глаза, сосчитать до трех, вновь закрыть глаза и т. д. [Стр.134]

Повернувшись налево на 45 градусов, повторить первое упражнение 3 раза. [Стр.135]

Погладить по крыльям носа вниз 10 раз, потом вверх по голове назад за уши, через грудь до живота (дань-тянь) 10 раз. [Стр.136]

Повторить 3 раза первое, второе и третье упражнения и после этого открыть глаза. [Стр.112]

Хотелось бы дать вам несколько советов по уходу за глазами. [Стр.180]

Если вы хотите, чтобы у вас было хорошее зрение, вы должны выделить хотя бы 20-30 минут в сутки для ухода за глазами. Начните с энтузиазмом выполнять ежедневную программу и от нее вы получите столько, сколько труда вложите в это дело. [Стр.50]

Уход за глазами складывается из гимнастики, ванн и компрессов. [Стр.33]

Уход за глазами, носомиуша-м и. Каждый глаз ежедневно промывается отдельным кусочком простерилизованной ваты или ветоши, смоченной кипяченой водой... [Стр.113]

Использование комплекса по уходу за глазами, очищение, увлажнение, питание, защита (использование кремов с солнцезащитными фильтрами). [Стр.327]

Носить очки - это не значить отодвинуть на задний план уход за глазами и лицом. В особых случаях не следует бояться и подкрашивания век. Если вы носите очки, не следует пользоваться румянами, необходимо сильнее подчеркнуть губы. [Стр.15]

Уход за глазами

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Уход за глазами

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация