Справочник о здоровье человека

Укрепляющие упражнения мышц запястья

Характер воздействия упражнение эффективно укрепляет кисти рук, запястья и развивает мышцы груди и плечевого пояса. [Стр.84]

Примечание это упражнение укрепляет суставы запястья, которые часто бывают слабыми из-за недостаточной силы мышц разгибателей кисти. [Стр.20]

Характер воздействия упражнение эффективно развивает мышцы верхнего плечевого пояса и рук, укрепляет кисти рук и запястья. [Стр.86]

Упражнение укрепляет и растягивает мышцы рук и плеч, бедра и косые мышцы живота, развивает баланс, укрепляет запястья. [Стр.43]