Справочник о здоровье человека

Укрепление мышц живота, часть

Стандартный подход к укреплению мышц живота включает такие вредные для позвоночника действия, как скручивания или подъемы верхней части туловища из положения лежа на спине. [Стр.231]

После удаления части кишечника (ущемление грыжи, заворот кишок) упражнения для укрепления мышц живота рекомендуются в конце 2-й или на 3-й неделе. При удовлетворительном состоянии сидеть можно на 5—6-й день, вставать — на 12—14-й. [Стр.234]

У вас, как у человека силового типа, ноги и верхняя часть корпуса, по-видимому, и так уже достаточно крепкие, поэтому приоритет нужно отдать укреплению мышц живота. [Стр.83]