Справочник о здоровье человека

Упражнения для равновесия

Упражнения для равновесия помогают владеть нашим телом. Для женщин это особенно важно, чтобы красиво двигаться. А теперь перейдем к упражнениям. [Стр.91]

Видишь ли, упражнения на равновесие служат для координации движений. С одной стороны, руки помогают удерживать равновесие, с другой — несколько усложняют упражнение. Если ты хочешь красиво и правильно танцевать, эти упражнения очень тебе помогут. [Стр.42]

Упражнения для исправления осанки. Помните, что осанка — это сохранение правильного равновесия, а не искусственное удержание тела в том или ином положении. [Стр.26]

Упражнения для улучшения координации движений и равновесия, для профилактики подвертывания стоп 1-е упражнение — ходьба по размеченным следам, кубикам и полос... [Стр.18]

Как выполняются упражнения для спины и живота Исходное положение сесть на пол на колени, таз опустить на пятки (можно сесть и по-турецки), полностью выпрямить позвоночник, удерживая равновесие на копчике. Находясь в таком положении, надо выполнить 6 упражнений ... [Стр.277]

Определенное значение для развития координации движений имеют упражнения в равновесии (движения руками при стойке на одной ноге и др.), необходимое условие которых — согласованность движений. [Стр.141]