Упражнения гидроаэробики, выполняемые из различных исходных положений

1-4 - наклон назад, руки вверх, до касания бортика (рис. 15) [Стр.49]

- стойка на коленях спиной к бортику, руки вперёд (рис. 14а). [Стр.49]

Содержание и последовательность упражнений в разминочной серии такова [Стр.51]

При выборе музыкального материала надо учитывать темп произведения [Стр.52]

Существует несколько методик проведения занятий по гцдроаэробике [Стр.52]