Упражнения на ограниченном пространстве

Это полезное, сравнительно безопасное упражнение на силу и здоровье бедер. Оно хорошо отрабатывает односторонние подъемы ног, что для упражнений на ограниченном пространстве редкость. [Стр.257]

Простое упражнение толкунчик , известное также как бурпи, — вероятно, самый известный пример упражнения, выполняемого на ограниченном пространстве. И это еще не предел... [Стр.40]