Упражнения советы

Таким образом, Вы можете придумать себе много подобных упражнений. Советую Вам несколько раз повторить разученные упражнения, прежде чем перейти к следующим. [Стр.16]

Все эти упражнения советую выполнять блоками ежедневно и поочередно один день — тяги, другой день — отжимания, третий день — амортизаторы. [Стр.37]

Эти три упражнения советую делать ежедневно в течение получаса. Заведите... [Стр.90]

После выполнения упражнений советую облиться комфортно-холодной — комфортно-горячей водой — комфортно-холодным душем. Если нет времени, можно сделать это только 5 раз, а если вы располагаете временем, то лучше довести чередование температуры воды до 11 раз. [Стр.143]

Пейте больше воды. Не забудьте освежиться холодной водой или соком, особенно после физических упражнений, — советует доктор Гринвуд. — Это тоже способствует регулированию температуры тела . [Стр.256]

Обратите внимание на это упражнение Советую всем делать его (риг. 36). [Стр.251]

Бенджамин, описывая аналогичное упражнение, советует держать шею все время расслабленной, не напрягаясь ни в коем случае. Рекомендуемое им число повторений - 12. [Стр.48]

Скорее читайте дальше Впереди много полезных, действенных, интересных методик, упражнений, советов. [Стр.3]

Упражнения советы

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Упражнения советы

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация