Справочник о здоровье человека

Упражнение 9. Моргание глазами

Выберите для себя одно-два понравившихся упражнения Релаксации глаз при помощи моргания и используйте их в своей повседневной практике. [Стр.91]

Крепко зажмурьтесь, повторите упражнение 6 раз. Затем сделайте 12 легких морганий. Это самый простой и полезный способ усиления кровообращения в глазах, а также возможность быстрого включения век в работу. Ведь в течение дня, как мы помним, им предстоит очень много и часто моргать. [Стр.165]