Упражнение Осознание собственной реакции на страх

Чувствуете ли вы телесный паралич, скованность, или же вам очень хочется убежать от источника страха [Стр.56]

Вы должны максимально полно осознать, как конкретно реагирует на страх ваше тело и сознание. [Стр.57]

1) осознавать свою личную поведенческую реакцию на страх (бегство или паралич) [Стр.58]

2) определять, как реагирует на страх ваша психика (или возбуждение, или психическая заторможенность) [Стр.58]

3) осознавать, как именно реагирует на страх ваше физическое тело [Стр.58]

Упражнение Осознание собственной реакции на страх

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Упражнение Осознание собственной реакции на страх

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация