Упражнение 3 Принятие собственной смертности

Вообразите, что наблюдаете затем, как гаснет, умирает звезда. [Стр.68]

Осознайте, что все люди рано или поздно неизбежно умирают. [Стр.68]

Осуществляя выдох, чувствуйте, как жизненная сила покидает тело. [Стр.69]

На несколько минут представьте, что следующего вдоха может и не быть. [Стр.69]