Упражнение 5. Расширение чувства

Затем постепенно втяните это чувство обратно в тело вы можете почти буквально видеть это физически. Пусть эта энергия соберется и очистит ваши тело и ум. [Стр.36]

Выполняйте это упражнение достаточно часто на протяжении следующих нескольких недель, если возможно — ежедневно. [Стр.37]