Упражнение Центрирование

Центрирование. Начальный этап каждого упражнения - создание сильного центра. Чтобы понять, где он находится, достаточно разобраться в связи между мышцами живота и позвоночником. [Стр.2]

Научившись поддерживать центрирование и разработав плечевые суставы, отойдите от стены и выполните это упражнение в свободной стойке. [Стр.120]

Положите клиента на пол или кушетку. Выполните, как в предыдущем упражнении, процедуру центрирования. [Стр.222]

Здесь мы комбинируем его с боковым дыханием и центрированием, чтобы ваше тело вспомнило об этих принципах, прежде чем вы приступите к упражнениям. [Стр.46]

Упражнение Центрирование

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Упражнение Центрирование

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация