Справочник о здоровье человека

Восточная сытная диета

Завтрак. 150 г свежей белокочанной капусты, 1 стакан минеральной воды. [Стр.16]

150 г отварной рыбы, 1 ломтик хлеба, листовой салат. [Стр.16]

Завтрак. 1 тарелка рисовой каши на молоке. 1 ста-16 кан яблочного сока. [Стр.16]

200 г отварной рыбы, фруктовый салат (яблоко, груша л апельсин), 1 стакан персикового или апельсинового сока. [Стр.17]