Справочник о здоровье человека

Все великие дела совершаются на свежую голову

Если у вас сегодня был тяжелый день, а завтра нужно интенсивно работать, принимать ответственные решения, или просто хорошо выглядеть — вам поможет спокойный, сладкий сон. [Стр.168]

У женщин сон нарушается в критические дни и за несколько дней до них, у мужчин — во время депрессий. [Стр.170]

Есть несколько правил, что нужно и что не нужно делать для улучшения сна. [Стр.170]