Справочник о здоровье человека

Выявите свои проблемные зоны

Эти упражнения помогут вам укрепить мышцы живота и без проблем поднимать тяжести, вставать и садиться в течение всего дня. [Стр.86]

Начинайте выполнять упражнения, согнув колени и приподняв таз. [Стр.88]

Я спросила Ферн, доставляет ли ей беспокойство левое колено. [Стр.91]

Советую вам начать с упражнений первого комплекса, а затем перейти к следующим. [Стр.95]

ПОДГОТОВЬТЕ СВОЙ РАЗУМ, А ТЕЛО СДЕЛАЕТ ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ [Стр.97]