Справочник о здоровье человека

Забота о себе после родов

переплетя ладони на затылке. Медленно сесть, затем медленно лечь. [Стр.31]

Другое хорошее упражнение — сокращать и расслаблять мышцы промежности несколько раз каждый день. Если у вас нет швов, вы мо- [Стр.31]

Тело и ум едины. Вы воздействуете на ум ребёнка тем, как вы обращаетесь с его телом. [Стр.45]