Заставить само тело говорить

Теперь хорошая новость вам необязательно быть сумасшедшим, чтобы попытаться совершить это движение, не говоря уже о том, чтобы научиться его выполнять. Просто нужно подходить к нему осторожно, постепенно, а также заставить тело поверить, что оно намного медленнее, чем на самом деле. В этой главе я дам вам все необходимое. [Стр.180]