Справочник о здоровье человека

Басти-крия

Сахаджа-басти-крийя практикуется при хроническом запоре утром натощак, сразу после пробуждения. [Стр.10]

Утром Сахаджи-басти-крийя с теплой водой по схеме номер два. После дефекации - Сахаджи-агни-сара-дхаути - 20 раз Агни- -дхаути номер один - 40 раз, номер два - 6 раз Враджана-пранаяма - не менее 6 мин, но ни в коем случае не переутомляться. [Стр.52]