Справочник о здоровье человека

Быстрые тренировки тренировок

Обеспечивают ли быстрые тренировки полный комплекс физических нагрузок ... [Стр.10]

Тренировка Быстрая Тренировка Йога , ве- Тренировка ИИТ на эл- Используйте... [Стр.33]

Интенсивность тренировки. Оптимальное время отдыха между подходами — 60— 90 секунд. Быстрый темп тренировки поддерживает организм в разогретом состоянии, исключается риск получения травмы и поддерживается усиленный кровоток в мышцах. [Стр.310]

На первый взгляд, действительно, выполнить совет невозможно. Но это только так кажется. Если захотеть, если понять, как это может повлиять на организм и трудоспособность, то выяснится, что не слишком сложно перестроить себя в указанном направлении. Главное для этого — научиться засыпать быстро и в назначенный срок, что легко поддается тренировке. [Стр.123]