Справочник о здоровье человека

Что является причиной мышечных болей

Фитнес — это образ жизни, позволяющий сохранять и укреплять здоровье, уравновешивать эмоциональное состояние, совершенствовать физическую форму, вести активный образ жизни. [Стр.32]

Фитнес — это стиль жизни. Здоровый, активный, красивый, обаятельный. Фитнес непременно ассоциируется с успехом в жизни и молодостью. [Стр.32]

Скоростная выносливость — способность противостоять утомлению в субмаксимальных по скорости нагрузках. [Стр.34]

Быстрота — способность максимально быстро чередовать сокращение мышц и их расслабление. [Стр.35]

Ловкость — способность выполнять координационно сложные двигательные действия. [Стр.36]