Эффекты разминки

Ф Водный массаж начинается с околопозвоночных зон, где следует использовать струю сильную, бьющую с близкого расстояния, для получения эффекта разми-... [Стр.162]

Эффекты повышения температуры тела после разминки... [Стр.286]

Полезные эффекты от занятий калланетикой Правила тренировки при занятиях калланетикой Подготовка к тренировке калланетики Разминка... [Стр.1]

Любая гимнастика начинается с легкой разминки. Гимнастика для пальцев не является в этом плане исключением. Начните ее с четырех простых упражнений, которые уже сами по себе дают омолаживающий эффект. [Стр.74]

Пока вы расслабляетесь в ванне, усильте увлажняющий эффект, размяв две клубники вместе с двумя чайными ложками йогурта без добавок. Нанесите эту смесь на лицо и оставьте на 15 минут. [Стр.152]

Оптимальная длительность разминки составляет 10-30 мин, а интервал до работы не должен превышать 15 мин, после чего эффект разминки снижается. [Стр.215]

Во время аэробной части разминки необходимо создать эффект репетиции , т. е. дать возможность телу привыкнуть к движениям, аналогичные которым будут выполняться в основной части урока. [Стр.23]

Компрессионный массаж Ритмичная компрессия мышц используется для достижения глубокой гиперемии и смягчающего эффекта в тканях. Обычно используется как разминка перед более глубоким и специальным массажем. [Стр.94]

Эффекты разминки

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Эффекты разминки

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация