Справочник о здоровье человека

Физическая активность Закономерности физической активности

Давайте поищем закономерности, пригодные для всех. Итак, методы профилактики стресса 1) физическая активность 2) запас времени 3) чувство юмора 4) шлюз , открытый для эмоций 5) планирование работы и жизни ... [Стр.154]

При выборе и составлении диеты нужен индивидуальный подход, следует учитывать и физическую активность, и вес, и возраст. С возрастом энергетические потребности организма закономерно снижаются, поэтому предпочтительнее, чтобы диета лиц старшего возраста соответствовала их энергозатратам. [Стр.16]