Гимнастика Зоркость

Именно поэтому в нашем разговоре уместно коснуться проблем зрения. [Стр.230]

В течение 3 секунд смотреть на яркий свет, потом закрыть глаза рукой и дать им отдых. Повторить 15 раз. [Стр.231]

Широко открыть глаза, сильно прищуриться, закрыть глаза. Повторить 40 раз. [Стр.231]

Взглянуть в окно на очень отдаленный предмет, пристально рассматривать его в течение 10 секунд. Перевести взгляд на свои ручные часы. Повторить 15 раз. [Стр.231]

При занятиях гимнастикой Зоркость надо помнить о двух ее компонентах а) способе зрения вдаль и б) способе работы вблизи (чтении). [Стр.233]

Для улучшения зрения с помощью оптической гимнастики Зоркость необходимо подобрать очки, используя следующие рекомендации. [Стр.263]

Рис. 25. Определение линз коррекции для оптической гимнастики Зоркость ... [Стр.264]

Гимнастика Зоркость . В гимнастике Зоркость , автором которой является Ю. А. Утехин, есть два основных положения она тренирует либо зрение вдаль, либо зрение вблизи. [Стр.13]

Для того чтобы читатель мог более уверенно пользоваться гимнастикой Зоркость , расскажем о том, как это делают другие. Вот что пишет С. Пономарев из поселка Лог Волгоградской области. [Стр.8]

С этого времени пора пользоваться гимнастикой Зоркость для дальнозорких. То есть читать попеременно одним глазом при максимальном приближении текста. [Стр.11]

Гимнастика Зоркость

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Гимнастика Зоркость

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация