Справочник о здоровье человека

Грудной вдох

Лежа на животе, руки к плечам. С напряжением прогните позвоночник, запрокиньте голову, опираясь на предплечья, оторвите грудную (вдох), вернитесь в и. п. рить медленно 5—7 раз. [Стр.447]

И. п.— стойка ноги врозь, руки на пояс. 1—4 — глубокий вдох, плечи и локти немного приподнять и отвести назад, прогнуться в грудном отделе позвоночника 5—8— глубокий выдох, плечи опустить, слегка наклониться вперед, локти вперед. [Стр.166]

Упражнение на дыхание № 4. И. п. — стойка, руки вверх. 1—4 — глубокий вдох, руки к плечам, локти прижать к грудной клетке, плечи и голову назад 5—8 — глубокий выдох, руки вверх, голову наклонить вперед. [Стр.55]

Исходное положение основная стойка. Развести руки в стороны ладонями вверх и отставить одну ногу назад на носок (вдох). Затем возвратиться в исходное положение (выдох). То же сделать другой ногой. Разводя руки в стороны, надо несколько отвести плечи назад и немного прогнуться в грудной части позвоночника. Повторить... [Стр.86]

При работе с тренажером Фролова нарушается привычный нам процесс грудного вдоха и выдоха мы вдыхаем, выпячивая живот, а... [Стр.66]

При вдохе, когда грудная клетка расширяется, воздух засасывается в легкие. [Стр.17]

При проникающем ранении грудной клетки часто при каждом вдохе воздух со свистом засасывается в рану, а при выдохе также с шумом выходит через нее. [Стр.35]

В передвижении лимфы большое значение имеют отрицательное давление в грудной полости и увеличение объема грудной клетки при вдохе. Последнее вызывает расширение... [Стр.291]

Это отведение нижних ребер происходит без грудного вдоха, т.к. он вызвал бы опускание диафрагмы и контрсилу, восходящую по направлению к поперечной ободочной кишке. [Стр.167]

Затем оказывающий помощь вытягивает руки пострадавшего над его головой вдоль туловища и тянет их на себя . При этом грудная клетка расширяется и происходит вдох. [Стр.437]

Кроме того, необходимо следить за тем, чтобы и при других упражнениях дыхание было равномерным его не следует задерживать и при выполнении упражнений, не совсем удобных для дыхания. И вдох, и выдох следует делать через нос. Надо стараться, чтобы грудная клетка при дыхании расширялась полностью. [Стр.82]