Справочник о здоровье человека

Ходьба гусиным шагом

Из положения низкого приседа ходьба гусиным шагом вперед. [Стр.236]

Усложнённая ходьба простая ходьба, лыжный шаг, гусиный шаг, ходьба с высоко поднятыми коленями, бег - 5-7 мин. Работа на аэробных тренажёрах от 30 мин. (в начале периода) до 40 мин. велотренажёр, гребной тренажёр, бегущая дорожка, рейдер, степпер. Силовой тренажёр - 5-6 мин. (не более ) Ходьба медленная, дыхательные упражнения, упражнения на расслабление... [Стр.80]

Ходьба с высоким (выше пояса) подниманием прямых ног — так называемый гусиный шаг . [Стр.100]