Справочник о здоровье человека

Холестерин миндалем

Откажитесь раз и навсегда от чипсов, ешьте миндаль, ведь и он, и миндальное масло замечательно снижают уровень холестерина. [Стр.15]

Уровень ЛНП, или плохого холестерина, можно понизить, регулярно потребляя миндаль, а также нридер-... [Стр.114]

В добавление к такой диете следует употреблять некоторые продукты, которые помогают уменьшить содержание холестерина в крови. К ним относятся квиноя, лебеда, просо, овсянка. Есть основания полагать, что яблоки, грейпфруты и миндаль тоже способствуют снижению холестерина. [Стр.257]

Орехи (фисташки, миндаль, грецкие и др., кроме арахиса) 300 г в неделю Понижают уровень холестерина. Правда, помните, что орехи очень калорийны... [Стр.62]