Идеальная осанка

Когда мы находимся в состоянии стресса, мышцы шеи плеч чрезмерно напрягаются [Стр.37]

Обратите внимание на те точки тела, через которые проходит отвесная линия (см. с. 31) [Стр.38]

Г олова в нейтральном положении — не отклоняется ни вперед, ни назад [Стр.38]

Г рудная клетка не сдавлена, что способствует более эффективному дыханию [Стр.38]

Голени расположены вертикально и под прямым углом к подошвам [Стр.38]

К. Ниши советует Чтобы сохранить привычку к идеальной осанке, нет лучшего средства, как постоянно исправлять нарушения, возникающие в позвоночном столбе, при помощи сна на твердой ровной постели (рис. 5). [Стр.73]

Тренируем осанку. Чтобы удерживать спину прямой, нужно не только расправлять плечи. Ваш живот должен быть все время подтянутым. Если сейчас ваш пресс вызывает у вас недовольство, тренируйте идеальную осанку день за днем, и результаты вас приятно удивят. [Стр.132]

Как это. В емкость (2-3 л) налить теплуто воду и добавить в нее до 15 капель эфирного масла, после чего намочить в ароматической воде простыню или большое полотенце и, стараясь поддерживать идеальную осанку, плотно завернуть себя во влажную ткань. [Стр.44]

Поза собаки мордой вниз. Упражнение очень благоприятно для спины, так как вытягивает позвоночник, возвращая идеальную осанку. [Стр.85]

Четыре года назад ортопед сказал, что наша дочь никогда не сможет ходить на пляж. А ей было всего десять лет и у неё был сколиоз второй степени. Сейчас у ребёнка идеальная осанка. Это ЧУДО сотворил Виталий Демьянович . [Стр.160]

Даже медики сегодня плохо представляют, каковы элементы правильной осанки и как ее поддерживать. Врачи забыли, как выглядит идеальная осанка, и ошибочно принимают самый распространенный вариант за норму или даже за идеал. [Стр.31]

Идеальная осанка

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Идеальная осанка

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация