Женщины и фитнес

как профессиональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, постараюсь убедить Вас в обратном. [Стр.28]

Верите вы или нет, но именно СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ, не диета и не аэробика, - САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ ФАКТОР для крепкого тела. [Стр.29]

Если вы горите энтузиазмом и хотите ускорить результат, то можно тренироваться так - 30 минут утром, 30 минут вечером. [Стр.30]

Из числа 220 вычтете ваш возраст, затем результат умножьте на 0,65 и на 0,8. [Стр.30]

Все пункты программы вместе усиливают эффект каждого в несколько раз. [Стр.32]

Женщины и фитнес

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Женщины и фитнес

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация