Термины
Иллюстрации
Таблицы
О сайте
Справочник о здоровье человека
Жим гантелей с поворотами запястий
Вернуться в
исходное положение
, разворачивая
кисти
выдохнуть.
[Стр.53]
Не делайте резких движений и рывков, в этом случае
нагрузка
переходит на позвоночник.
[Стр.53]
Вдохнуть, выжать штангу вверх, полностью распрямив руки.
[Стр.55]
Смотреть другие источники с термином
Жим гантелей с поворотами запястий
:
[Стр.31]
[Стр.53]
ПРАВИЛО ГАЛЕНА : Главное — не навреди.
Законы Мерфи
(
еще...
)
Поиск по сайту
По статьям
По рисункам
По таблицам
Гантели
Запястье