Как снять стресс

При этом восстанавливается нервная система, накапливается жизненная энергия, равновесие инь-ян. [Стр.58]

Восточная медицина рекомендует придерживаться такой последовательности укрепления здоровья. [Стр.62]

Пробуждение (между 4 и 6 часами), саморасслабление (несколько минут в постели), бодрый подъем. [Стр.62]

Открывание окна и разогревание тела (согревающий комплекс упражнений Здравствуй, солнце ). [Стр.62]

Подумайте, как снять стресс. При нервном напряжении в крови повышается уровень гормонов стресса, которые могут вызвать изменения в гиппокампе — области головного мозга, ведающей процессами памяти. [Стр.289]

Поэтому вот как можно предельно упростить технологию снятия стресса в домашних условиях. Еще сравнительно недавно фотографии печатали в темной комнате при красном фонаре. Вот такого... [Стр.143]

Снять стресс помогают также запахи эфирных масел, таких, как масло герани или жасминовое. При бессоннице капните на подушку несколько капель лавандового масла. [Стр.81]

Повторить 3-5 раз. Делать при выполнении какого-либо комплекса упражнений при переутомлении для снятия стресса и выброса накопившейся отрицательной энергии. [Стр.504]

Как снять стресс

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Как снять стресс

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация