Справочник о здоровье человека

Кофеин бессонница

Оральные контрацептивы несовместимы с продуктами, содержащими кофеин. Их близкое соседство может привести к бессоннице. [Стр.32]

Есть немало любителей пить перед тем, как лечь спать, чай, кофе. Они забывают, что теин и кофеин возбуждающе действуют на головной мозг и кровообращение. Вызывать бессонницу могут также курение по вечерам, обильный ужин, алкоголь. [Стр.138]

Чай и натуральный кофе тоже нельзя пить в слишком большом количестве, так как они содержат кофеин, возбуждающий центральную нервную систему. Из-за злоупотребления этими напитками может быть бессонница и сердцебиение. [Стр.60]