Справочник о здоровье человека

Лечебная физкультура при желчнокаменной болезни

Упражнения при хронических холециститах и дискинезиях желчевыводящих путей [Стр.233]

Руки на поясе. Приподнять голову и плечи, посмотреть на носки — выдох. Возврат в исходное положение — вдох. [Стр.233]

Лежа на левом боку, отвести обе ноги назад — вдох, вернуться в исходное положение — выдох. Упражнение 8. [Стр.234]

Стоя на четвереньках, сделать вдох, сгибая руки, лечь на живот — выдох, возвратиться в исходное положение. [Стр.234]

Исходное положение — стоя, руки на бедрах. Сделать медленный, умеренной глубины вдох, втянуть живот, резко и сильно выдохнуть. [Стр.234]