Справочник о здоровье человека

Лодыжки одной

Зафиксировав ступню непосредственно под лодыжкой одной рукой, взять каждый палец ноги большим и указательным пальцами другой руки и тянуть и вращать каждый палец по очереди в обоих направлениях. [Стр.181]

Подошвы обеих ступней, стороны колено и лодыжку одной ноги. Проведите на обеих ногах. [Стр.40]

Положите обе руки на лодыжку одной ноги. Потрите руками назад и вперед, как будто выжимаете полотенце. Одной рукой трите впе... [Стр.48]

Линейное поглаживание и трение точки юн-цюань (Я 1). Держите лодыжку одной рукой, большим пальцем другой руки растирайте точку юн-цюанъ (К. 1) до появления боли и ощущения распирания. Затем быстро выполняйте линейное поглаживание и трение точки юн-цю-ань (Я 1) до появления ощущения тепла (см. рис. 79). [Стр.30]

Линейный массаж пальцев рук и ног. Держите запястье или лодыжку одной рукой и захватывайте палец пациента у основания средней фа-... [Стр.13]

Переломы лодыжки (одна лодыжка или обе лодыжки, задний край большеберцовой кости) без смещения отломков. [Стр.280]

Он со мной согласился. Вдумайтесь в течение многих лет теннисист развивает только одну сторону тела, одно запястье, один локоть, одно плечо, одно бедро, одно колено, одну лодыжку, одну ступню. Только половина тела работает ... [Стр.34]