Справочник о здоровье человека

Массаж плеч и шеи

Лично мне при сильной головной боли помогает масляный массаж плеч и шеи. [Стр.19]

О Этот массаж можно делать, не покидая рабочее место, но лучше всего заниматься им в ближайшем парке во время обеденного перерыва. Сесть, выпрямив спину плечи и шея расслаблены, ладони лежат на коленях. [Стр.10]

Ежедневные стрессы накапливаются в организме, вызывая напряжение в плечах и шее, чувство беспокойства затрудняет дыхание. Я использую точечный массаж, глубокое дыхание и упражнения на потягивание для того, чтобы противостоять трудностям жизни. [Стр.85]

Закончить массаж следует энергичным поглаживанием пальцами или ногтями. Можно начать внизу, а закончить плечами и шеей. [Стр.100]

Некоторые специалисты предлагают другую последовательность проведения общего массажа. Сначала массируемый ложится на живот. Далее следует массаж спины и шеи, а затем массаж внутренней части плеча, локтевого сустава, предплечья и ладони. [Стр.63]

Процедуру при любом положении пациента доводить до полного расслабления мышц плеч и шеи. Это облегчается поочередным массажем каждого плеча отдельно. При этом... [Стр.70]

Масляный массаж плеч и шеи. При напряженности шеи и плеч необходимо массировать шей-... [Стр.273]

Боль в плечевом суставе. Массаж, проведенный в течение 10-15 минут, поможет снять боль и напряжение в области плеч и шеи. Если боли в плечах стали уже хроническими, то потребуется несколько сеансов массажа. [Стр.379]

Для моделирования красивой линии плеч и шеи большое значение имеет массаж плеч (его можно проводить после массажа лица). [Стр.153]

Начнем с массажа верхней части спины, т. е. плеч и шеи. Вы можете встать как сбоку от лежащего, так и у изголовья (как вам удобно). [Стр.73]

Рис. 14. МАССАЖ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ТОЧЕК снимает напряжение в области плеч и шеи, которое может блокировать движение энергии в сторону глаз и мозга...