Массаж подошвы

При болях в суставах эффективен массаж подошв (рис. 31) в течение 3—5 минут большим пальцем или карандашом с наконечником в проекционные зоны эндокринных желез и мочевыделительных органов (середина подошв). Повторяют его несколько раз в день в течение 10—15 дней. [Стр.39]

Ряд авторов утверждает, что с помощью массажа подошв можно снять боли, возникающие при полиартрите, а через 6—7 месяцев восстановить подвижность в суставах стопы. Продолжительность сеанса массажа в этом случае — 30 мин ежедневно. [Стр.77]

При появлении болевых ощущений массаж следует прекратить и перейти к более легким упражнениям. Массажем подошвы и одновременно гимнастикой для стоп может служить также перекатывание стопой круглой палки диаметром 5—7 см. [Стр.78]

Прежде чем приступить к массажу подошвы стоп, полезно, особенно в первое время (и прежде всего тем, у кого подошвы особенно чувствительны к жестким предметам), провести несколько приемов классического массажа. Например, сделать легкое расти-... [Стр.77]

Желательно произвести растирание подошв. Массаж подошв способствует снижению потоотделения ног. Исходное положение — ребенок лежит на спине под одеялом. [Стр.581]

Положение стопы при массаже подошвы — легкая супинация (подъем внутреннего края стопы) (рис. 3.10). Одна рука поддерживает стопу, другая — производит массажные приемы. [Стр.261]

Массаж подошвы большими пальцами. Одной рукой нужно держать стопу, а другой массировать всю подошву сильными кругообразными движениями большого пальца другой руки. Начинать массаж следует с пятки, а закончить на подушечке стопы, под пальцами. [Стр.185]

Поскольку на подошвах представлены все органы тела, то тщательный и полный массаж подошв обеспечивает воздействие на весь организм. Из этого следует также, что когда в вашем распоряжении только две минуты для До-Ин, то лучше всего посвятить их ступням. [Стр.54]

При постоянно холодных ступнях ног, для улучшения кровообращения нужно больше ходить без обуви или хота бы один раз в день проводить длительный массаж подошвы и пальцев. [Стр.46]

При массаже подошвы большое значение придают силе нажима при растирании. [Стр.210]

Независимо от причин насморка производят общий массаж подошв. Особо тщательно массируют проекционные зоны обоих легких и гипофиза. [Стр.437]

Точки для выбора рецепта И1 юн-цюань, Я2 жань-гу Ув1 чан-цян, Ув19 хоу-дин, Ув20 бай-хуэй (особенно, если эту точку массировать и прижигать). Рекомендуется сильный массаж подошв. Примерный рецепт Ув1 чан-цян, ЯЛ юн-цюань, И2 жань-гу. [Стр.361]

Массаж подошвы. Растирание а) прямолинейное кулаком б) кругообразное фалангами согнутых пальцев. [Стр.254]

Массаж подошвы

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Массаж подошвы

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация