Тренировочный массаж

Все виды массажа — тренировочный, предварительный и восстановительный — рекомендуется проводить сухим методом, без применения различных мазей и присыпок, лишь иногда допускается минимальное использование таких веществ, как тальк, пудра и т. п. [Стр.424]

Массаж можно проводить и через легкую одежду (тренировочный костюм). [Стр.112]

Тренировочный массаж содействует подготовке спортсмена к наивысшим спортивным достижениям в возможно короткие сроки и с... [Стр.192]

Предварительный массаж способствует наилучшей подготовке спортсмена к соревнованию или тренировочному занятию. Каждая из существующих его разновидностей имеет свои задачу и методику. [Стр.193]

Тренировочный массаж наряду со специальной тренировкой и режимом помогает спортсмену войти в спортивную форму. [Стр.83]

Тренировочный массаж отличается от гигиенического не только количеством сеансов, но и продолжительностью, характером выполняемых приемов, их дозировкой. [Стр.83]

Интенсивность и глубина приемов тренировочного массажа должны быть поставлены в прямую зависимость от реактивности организма массируемого, от его тренированности, привыкания к массажу и пр. [Стр.197]

Тренировочный массаж не только должен способствовать по-вышению работоспособности спортсмена, расширению функциональных возможностей его организма, но влиять на совершенствование деятельности регуляторных механизмов центральной нервной системы, на соотношение процессов возбуждения и торможения и т. д. [Стр.196]

Виды спортивного МАССАЖА тренировочный предстАртовый (предварительный) ГИГИЕНИЧЕСКИЙ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПОСЛЕСТАрТОВЫЙ... [Стр.190]

Тренировочный массаж. Задача этого вида спортивного массажа — способствовать максимальному совершенствованию и физическому укреплению всего тела и тех его мышц, на долю которых падает в период соревнования наибольшее физическое напряжение. [Стр.83]

Продолжительность массажа 5—15 мин. После процедуры массажа спортсмену рекомендуется надеть тренировочный костюм, а поверх его (в зимнее время года) защитную куртку. Массаж проводится (заканчивается) за 30 — 45 мин до тренировки (соревнований) не позже. [Стр.315]

Есть еще спортивный массаж тренировочный, предварительный, восстановительный, массаж при спортивных травмах и различных заболеваниях, связанных со спортом. [Стр.11]

Римляне умели различать тренировочный массаж от восстанавливающего. Они прибегали к предварительным массирующим приемам перед выступлением на арене, широко используя вместо с массажем умащивание тела маслом, купание, растирание ясском. [Стр.9]

Большое практическое значение приобретает и вопрос о том, когда назначать тренировочный массаж — сейчас же после тренировки или спустя некоторое время после напряженных физических упражнений. [Стр.197]

Тренировочный массаж

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Тренировочный массаж

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация