Справочник о здоровье человека

Медитация , 4- 1. Подготовка

Предлагаем вам одну из самых простых техник медитации, не требующую специальной подготовки. Начинающим можно заниматься по 10—15 мин в день в середине дня перед обедом или с утра. [Стр.327]

После предварительной подготовки переходите к медитации с крас-ным... [Стр.968]

После подготовки к медитация, расслабившись нужно сконцентрировать образ, представления, что человек хочет, какова цель медитации. [Стр.143]

После предварительной подготовки приступайте непосредственно В к медитации. [Стр.969]

Нет, эта программа довольно проста, ибо позы эти имеют отношение к медитации, они суть подготовка к ней . [Стр.168]

Удовольствие начинается с вашего отношения к еде и к её подготовки. Питание на Востоке (особенно в Японии) является не только приемом пищи, но медитацией, будь то чайная... [Стр.93]

Подготовка к Микрокосмической Орбите (Медитация Исцеляющего Света)... [Стр.43]

Упражнения для медитации в этом разделе довольно простые, хотя их выполнение требует предварительной подготовки. При правильном следовании всем рекомендациям они способны очень быстро дать практический результат. [Стр.4]

Ритуал раскачивания - идеальная подготовка к направленным медитациям. [Стр.52]

Первые пять этапов связаны с моральной и психической подготовкой, а три последние касаются развития ума. Развитие ума начинается со сосредоточения, которое ведет к медитации. Медитация же дает нам просветление. [Стр.75]