Справочник о здоровье человека

Микроэлементы Минеральные вещества

Микроэлементы. Минеральные вещества, потребляемые в относительно малых дозах, например ванадий, необходимый для функционирования щитовидной железы, и бор, который нужен костям. [Стр.333]

Что лучше всего есть на завтрак Оптимальный вариант — каша. Предпочтение следует отдавать геркулесу, гречке, рису. Они поставляют в наш организм большое количество витаминов, микроэлементов, минеральных веществ и, конечно же, энергии, которая столь необходима в утренние часы. [Стр.96]

Для нормальной работы организма нам нужны витамины, микроэлементы, минеральные вещества, нормальное соотношение белков, жиров и углеводов. Именно поэтому и дается рекомендация есть разные и разноцветные овощи и фрукты. [Стр.179]

Для детей старше 1 года и подростков рекомендуют, чтобы 50% суточной калорийности обеспечивались за счет углеводов, 20% - белков и 30% - жиров. Пища должна содержать достаточное количество витаминов, микроэлементов, минеральных веществ. [Стр.118]

Питание должно быть сбалансированным. С пищей в наш организм должно поступать достаточное (но не избыточное) количество необходимых веществ (белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов, минеральных веществ) и обеспечиваться их правильное соотношение. [Стр.315]