Мимическая гимнастика между делом

Выполняйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете жжение. Делайте пульсирующие движения пальцами вверх-вниз, считая до 30. [Стр.65]

Вы должны чувствовать, как мышцы шеи напрягаются каждый раз, когда вы делаете упражнение. [Стр.65]

Вы должны почувствовать сильное натяжение в подбородке и мышцах шеи. Повторите 30 раз. [Стр.66]