Справочник о здоровье человека

Моменты внимания к спине

Пятая глава - моменты внимания к спине. Это как вам вообще в жизни обращать внимание не спину и чувствовать где возможно, может быть, какие-то излишние нагрузки или вы что-то неправильно делаете со спиной. Здесь профилактика. Профилактика болей в спине, чтобы у вас их не было вообще никогда. [Стр.4]

Следующий момент внимания к спине - это опять же - спина не любит однообразной нагрузки, поэтому не применяйте не натуральных поз, например, не стойте долго с... [Стр.25]

Теперь если предстоит что-то тяжелое - перенести, или начинаете работать на огороде, или что-то будете поднимать по лестнице, пианино, то рекомендую главу 5 Моменты внимания к спине . Я просто напомню два вот этих правила ... [Стр.42]