Справочник о здоровье человека

Четырехглавая мышца бедра

Основные тренируемые мышцы большая ягодичная мышца, задняя группа мышц бедра, четырехглавая мышца бедра. [Стр.343]

Бицепс бедра, длинная головка Прямая мышца бедра четырехглавой мышцы... [Стр.129]

Длинная отводящая мышца бедра Четырехглавая мышца бедра... [Стр.208]

Большая ягодичная, двуглавая мышца бедра Четырехглавая Полуперепончатая Полусухожильная Двуглавая мышца бедра Передняя большеберцовая и длинный разгибатель пальцев... [Стр.33]

Самомассаж бедра Самомассаж начинают с самой большой мышцы бедра— четырехглавой, производя движения от коленного сустава вверх до паховой складки, применяя приемы поглаживание, растирание, разминание, виб-... [Стр.59]

Установите ноги прямо и прочно, сокращая мышцы бедра (четырехглавые мышцы), чтобы подтянуть колени вверх. [Стр.76]

Самомассаж начинают с самой большой мышцы бедра — четырехглавой (рис. 25). Движения следует проводить от коленного сустава вверх, до об-... [Стр.91]

МЫШЦА БЕДРА ЧЕТЫРЕХГЛАВАЯ (ш. ) — мощная мышца,... [Стр.66]

Укрепляет ягодичную мышцу, отводящие мышцы бедра.четырехглавую мышцу. сухожилия и косые мышцы живота. [Стр.88]