Справочник о здоровье человека

Мышцы базовые упражнения

Тяжелоатлетический пояс рекомендуется использовать при выполнении базовых упражнений, на развитие мышц туловища, структурных упражнений с использованием максимальных или субмаксимальных отягощений. [Стр.317]

Базовое упражнение для мышц спины, также задействуются бицепсы. [Стр.103]

Это базовое упражнение поможет вам укрепить трицепсы — мышцы, располагающиеся позади бицепсов. Вам понадобится стул или скамейка, чтобы держаться за нее свободной рукой, когда вы наклоняетесь вперед. [Стр.405]

Прорабатываемые мышцы мышцы спины. Это базовое упражнение для разминки мышц спины, что снимает боли в данной области. [Стр.93]

Базовое упражнение. Развивает силу и укрепляет верхние мышцы пресса. [Стр.19]

Это очень простое базовое упражнение, которое помогает расслабить и сделать более мягкими мышцы и сухожилия рук и плеч, а также заставляет течь ваше ци. [Стр.186]